Илья Сентябрев предлагает Вам запомнить сайт «Красота и Здоровье: народные рецепты...»
Вы хотите запомнить сайт «Красота и Здоровье: народные рецепты...»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Поиск по блогу

Как избавиться от симптомов аллергии без таблеток

развернуть

Как избавиться от симптомов аллергии без таблеток

Самое популярное средство для лечения аллергии – прием антигистаминных препаратов. Но уменьшить сезонные аллергические реакции можно и без использования медикаментов.

Аллергией называют реакцию иммунной системы на вещества, которые организм человека воспринимает как вредные. В ответ на аллерген начинают вырабатываться антитела, запускающие выброс в кровь таких химических веществ, как гистамин. Это вызывает симптомы аллергической реакции в виде высыпаний на коже, затрудненного дыхания и слезоточивости.

Чаще всего аллергию провоцирует цветение различных растений. Аллергическая реакция на их пыльцу называется поллинозом (сенная лихорадка). Врачи-аллергологи советуют следовать нескольким правилам, которые помогут избавиться от регулярного сезонного насморка и слезящихся глаз.

  • Пик концентрации пыльцы в воздухе – с 6 до 10 утра и с 6 до 10 вечера. Если не выходить в это время на улицу не получается, переодевайся сразу же после возвращения домой, а уличную одежду отправляй в стирку. Также есть большая вероятность, что тополиный пух или пыльца растений остались на волосах и коже, поэтому обязательно принимай душ на ночь.
  • Найди время для отдыха. Доказано, что переживающие стресс люди чаще страдают от аллергии. Неблагоприятные психологические условия увеличивают уровень гормона кортизола, который усугубляет любую аллергическую реакцию.
  • Принимай магний и витамины С и D: магний расслабляет мышцы и тем самым облегчает затрудненное дыхание; витамин С – это мощный антиоксидант, который подавляет аллергические реакции организма; витамин D помогает поддерживать иммунную систему.
  • Промывай нос: на слизистых оболочках верхних дыхательных путей оседает не только пыльца, но и выхлопные газы и домашняя пыль. Промывать нос можно простой водой, но лучше купить специальный спрей с морской.
  • Чаще делай влажную уборку. Эффективнее будет использовать не только ведро и тряпку, но и пылесос для чистки ковров и мягкой мебели.
  • Если у тебя аллергия на пылевых клещей, регулярно меняй постельное белье. Простыни и наволочки следует стирать в очень горячей воде. Обычная стирка на 30-40 градусах не убивает постельных клещей-сапрофитов, которые входят в тройку самых распространенных аллергенов.
  • Поддерживай в доме влажность на уровне 35-60%. При меньшем уровне влажности начинают пересыхать и повреждаться слизистые дыхательных путей, а при большем размножаются плесневые грибы, которые являются сильным аллергеном.
  • Чтобы пыльца не попала в дом, закрывай окна и пользуйся кондиционером. Если кондиционера нет, можно затянуть открытые форточки и окна марлей

Источник


Опубликовано 17.05.2017 в 09:33

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Читать

Люди

613 пользователям нравится сайт samiysok.cf

Последние комментарии

Николай Демидков
Олег Новоточинов
Марина Жильцова
Николай, вы молодец!
Марина Жильцова Гимнастика для сосудов: 15 упражнений, полезных при варикозе.
Байрус
людмила дёмина
Ната ))))
)))))
Ната )))) Таблетки для похудения. Какие они бывают и как действуют
витязь
*
витязь Имбмрь для похудения: как сбросить 5 килограммов без диет
маня
Забыли чайное дерево.И где то читала помогает новокаин.
маня За три дня пройдет даже самый запущенный грибок...
Николай Демидков
Сергей Ужегов
интересно
Сергей Ужегов Гимнастика для сосудов: 15 упражнений, полезных при варикозе.
Популярное
Цукаты из имбиря – универсальная «таблетка» от простуды

Цукаты из имбиря – универсальная «таблетка» от простуды

Как-то зашла я супермаркет и увидела там в продаже цукаты из имбиря. Так захотелось попробовать. Но, увидев цену, а цена была 300 рублей за 125 граммов цукатов

27 май, 01:04
+11 1
Чесночная настойка от ста болезней.

Чесночная настойка от ста болезней.

В прозрачную бутылку положить 12 зубчиков чеснока, каждый разделенный на 4 части. Залить тремя стаканами красного вина. Закрыть и поставить на солнечную сто

14 май, 00:45
+11 1
Как снять и облегчить похмелье в домашних условиях

Как снять и облегчить похмелье в домашних условиях

Похмелье и алкогольное отравление – состояния, знакомые не только алкоголикам. Отравления спиртными напитками чаще возникают как раз у тех людей, чей организм

25 дек 16, 23:41
+8 7
Лечение ветрянки у ребенка в домашних условиях

Лечение ветрянки у ребенка в домашних условиях

Многие из нас ещё в раннем возрасте переболели ветряной оспой. Эта болезнь не случайно относится к числу «детских». Для взрослого человека заболевание опасно р

23 дек 16, 22:55
+8 4
Как побороть бессонницу — проверенные способы

Как побороть бессонницу — проверенные способы

Древние считали отсутствие сна одной из самых худших кар, которыми природа наказывает человека. Без полноценного отдыха невозможно эффективно работать, трудно

23 дек 16, 23:09
+7 7