Илья Сентябрев предлагает Вам запомнить сайт «Красота и Здоровье: народные рецепты...»
Вы хотите запомнить сайт «Красота и Здоровье: народные рецепты...»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Поиск по блогу

5 способов похудеть в проблемных зонах

развернуть

5 способов похудеть в проблемных зонах

Кому из нас не хотелось бы похудеть в талии, но оставить грудь и бедра? Говорят, это невозможно, но мы нашли целых пять способов!

Тело устроено таким образом, что худеет хоть и неравномерно, но по своим собственным алгоритмам: сперва может уменьшиться на три размера грудь, а талия не похудеть ни на сантиметр. Есть несколько хитростей, чтобы худеть так, как хочется.



Пищевая пленка

Жировые клетки в большинстве своем состоят из жидкости. Там, где мы потеем обильнее всего, эффективнее всего сжигается и жир. Потому во время кардио-тренировок (бег, интенсивный спорт, бокс) обмотай место, которое должно похудеть в первую очередь, пищевой пленкой.

Не стоит злоупотреблять этим способом: кожа, которая обильно потеет, теряет нужную ей влагу и быстрее стареет. Не забывай про увлажняющие кремы после таких занятий.

Силовые упражнения

Упражнения с небольшой нагрузкой, но болшим количеством повторов помогают мышцам сжигать жир там, где они задействованы.

Выполняй по 4-5 подходов с 20-30 повторениями каждого упражнения с небольшим утяжелением на те группы мышц, где нужно сбросить лишнее.

Ограничить определенные продукты

Все вредные продукты «откладываются» в разных местах нашего тела.

Если хочется избавиться от лишнего на лице, откажись от молока, сыра и алкоголя. На животе — от пива и мучного. На бедрах — от сладкого и газированных напитков.

Вакуумный массаж

Такой массаж помогает распределить жировые отложения равномерно, что в целом не снижает вес тела, но делает его визуально более подтянутым и стройным.

Обрати внимание, что после процедуры могут отсаваться синяки, а повторять ее нужно хотя бы раз в полгода.

Пластическая хирургия

Самый радикальный, и в то же время самый действенный метод избавиться от лишего только в желаемом месте.

Но учти, если не изменить пищевых привычек и не добавить спорт, все довольно быстро вернется на круги своя.

Источник


Опубликовано 28.05.2017 в 00:50

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Читать

Люди

618 пользователям нравится сайт samiysok.cf

Последние комментарии

Популярное
Цукаты из имбиря – универсальная «таблетка» от простуды

Цукаты из имбиря – универсальная «таблетка» от простуды

Как-то зашла я супермаркет и увидела там в продаже цукаты из имбиря. Так захотелось попробовать. Но, увидев цену, а цена была 300 рублей за 125 граммов цукатов

27 май, 01:04
+11 1
Чесночная настойка от ста болезней.

Чесночная настойка от ста болезней.

В прозрачную бутылку положить 12 зубчиков чеснока, каждый разделенный на 4 части. Залить тремя стаканами красного вина. Закрыть и поставить на солнечную сто

14 май, 00:45
+11 1
Как снять и облегчить похмелье в домашних условиях

Как снять и облегчить похмелье в домашних условиях

Похмелье и алкогольное отравление – состояния, знакомые не только алкоголикам. Отравления спиртными напитками чаще возникают как раз у тех людей, чей организм

25 дек 16, 23:41
+8 8
Лечение ветрянки у ребенка в домашних условиях

Лечение ветрянки у ребенка в домашних условиях

Многие из нас ещё в раннем возрасте переболели ветряной оспой. Эта болезнь не случайно относится к числу «детских». Для взрослого человека заболевание опасно р

23 дек 16, 22:55
+8 5
Как побороть бессонницу — проверенные способы

Как побороть бессонницу — проверенные способы

Древние считали отсутствие сна одной из самых худших кар, которыми природа наказывает человека. Без полноценного отдыха невозможно эффективно работать, трудно

23 дек 16, 23:09
+7 7